CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (สับ)
    • 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับ)

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะขนาดกลางและอุ่นบนไฟกลาง.

2

ใส่มันฝรั่งและหอมใหญ่ลงในกระทะแล้วผัดเป็นเวลา 5-7 นาทีจนมันวาวและนิ่ม.

3

ตอกไข่ 2 ฟองลงในชามแล้วตีให้เข้ากัน เทลงบนกระทะแล้วเกลี่ยให้ทั่ว.

4

ปิดกระทะด้วยฝาและทอดไข่เจียวเป็นเวลา 5-7 นาทีจนสุก.

5

นำไข่เจียวออกจากกระทะแล้วเสิร์ฟบนจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้มันหวานแทนมันฝรั่งเพื่อรสชาติหวานมากขึ้น.หัวหอมสามารถเปลี่ยนเป็นผักอื่น เช่น ทับทิม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล