ไข่เจียวมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (สับละเอียด)
- 🍖 แฮม 2 แผ่น (หั่นเป็นเส้น)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเต๋า)
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งบางๆ แล้วนำไปทอดในกระทะจนเริ่มสุกเล็กน้อย.
2
ใส่หัวหอมและแฮมลงในกระทะแล้วผัดต่อ.
3
เทไข่ที่ตีไว้ลงไปในกระทะ แล้วปิดฝาให้ความร้อนต่ำ.
4
เพิ่มมะเขือเทศด้านบนและเสร็จสิ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่เจียวสามารถเก็บไว้ได้นานและยังคงอร่อย.เพิ่มเบคอนหรือชีสเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล