
แพนเค้กมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
แพนเค้กมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ขูดละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ขูดมันฝรั่งละเอียดแล้วบีบน้ำออกให้หมด
2
ใส่มันฝรั่งขูดละเอียดลงในชาม ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วผสมให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะบนไฟกลาง เติมน้ำมัน แล้วตักแป้งมันฝรั่งใส่กระทะทีละช้อนโต๊ะ
4
ทอดทั้งสองด้านประมาณ 3-4 นาทีจนเหลืองกรอบ แล้วเสิร์ฟบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าให้มือได้รับบาดเจ็บขณะขูดมันฝรั่งน้ำที่เหลือจากมันฝรั่งสามารถใช้แป้งที่ตกตะกอนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล