แพนเค้กมันฝรั่งและซูกินี
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แพนเค้กมันฝรั่งและซูกินี
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ขูดฝอย)
- 🥒 ซูกินี 1/2 ลูก (หั่นฝอย)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/4 หัว (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรสพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผสมมันฝรั่งขูดฝอย ซูกินี และหอมหัวใหญ่สับเข้าด้วยกันกับไข่ไก่.
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ตักแป้ง 1 ช้อนใส่ลงไป ทอดกลับไปกลับมาจนสุกสีทอง.
3
เสิร์ฟแพนเค้กพร้อมซอสถั่วเหลืองหรือน้ำจิ้มตามชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่ต้นหอมหรือแครอทเพิ่มในแป้งเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ.ใช้กระทะขนาดใหญ่หากต้องการทำในปริมาณมากในครั้งเดียว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล