CookPal AI
recipe image

แพนเค้กมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและขูด)
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🌾 แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย
    • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

บีบน้ำออกจากมันฝรั่งที่ขูดแล้ว.

2

ใส่มันฝรั่ง ไข่ แป้งสาลี เกลือ และพริกไทยลงในชามผสม.

3

ใส่น้ำมันในกระทะและอุ่นด้วยไฟกลาง.

4

ตักส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะใส่ในกระทะและกดให้แบน.

5

ทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน (ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน).

6

ยกแพนเค้กที่ทอดเสร็จใส่จานและเสิร์ฟร้อน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองเสิร์ฟพร้อมซอสเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศ.เพิ่มความอร่อยด้วยการใส่หัวหอมหรือชีส.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล