
แพนเค้กมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและขูด)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🌾 แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
บีบน้ำออกจากมันฝรั่งที่ขูดแล้ว.
2
ใส่มันฝรั่ง ไข่ แป้งสาลี เกลือ และพริกไทยลงในชามผสม.
3
ใส่น้ำมันในกระทะและอุ่นด้วยไฟกลาง.
4
ตักส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะใส่ในกระทะและกดให้แบน.
5
ทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน (ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน).
6
ยกแพนเค้กที่ทอดเสร็จใส่จานและเสิร์ฟร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองเสิร์ฟพร้อมซอสเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศ.เพิ่มความอร่อยด้วยการใส่หัวหอมหรือชีส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล