สลัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ต้มและปอกเปลือก)
เครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่ง ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้
2
ล้างผักกาดหอมให้สะอาด เอาความชื้นออก และฉีกให้เป็นชิ้นที่พอดีคำ
3
ผสมมันฝรั่งต้มและผักกาดหอมลงในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าต้มมันฝรั่งนานเกินไปนำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อรสชาติที่กลมกลืนมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล