สลัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
สลัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ต้มและบด)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง (สับละเอียด)
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
บดมันฝรั่งต้มและใส่ลงในชาม.
2
ผสมไข่สับ แตงกวา และหัวหอมเข้ากับมันฝรั่ง.
3
ใส่เกลือและนมเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดสามารถเก็บในตู้เย็นได้สูงสุด 3 วัน.หากต้องการรสชาติมากขึ้น สามารถเพิ่มมายองเนส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล