
มันฝรั่งเนย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งเนย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
- 🧈 เนย 10 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พาร์สลีย์สับตามต้องการ
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ใส่หม้อพร้อมเปลือก เติมน้ำให้ท่วมมันฝรั่ง ใส่เกลือนิดหน่อยแล้วต้มให้เดือด
2
ใช้ไม้เสียบตรวจดูความสุก เมื่อมันฝรั่งนุ่มแล้ว เทน้ำออก แล้วปอกเปลือก
3
วางมันฝรั่งบนจาน ใส่เนยด้านบนเพื่อให้ละลาย และโรยพาร์สลีย์ปิดท้าย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
มันฝรั่งสามารถปรุงในไมโครเวฟได้เช่นกันเหมาะเป็นทั้งเครื่องเคียงหรือน้ำจิ้มบนจานหลัก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล