CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งเนย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ลูก
    • 🧈 เนย 10 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พาร์สลีย์สับตามต้องการ

ขั้นตอน

1

ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ใส่หม้อพร้อมเปลือก เติมน้ำให้ท่วมมันฝรั่ง ใส่เกลือนิดหน่อยแล้วต้มให้เดือด

2

ใช้ไม้เสียบตรวจดูความสุก เมื่อมันฝรั่งนุ่มแล้ว เทน้ำออก แล้วปอกเปลือก

3

วางมันฝรั่งบนจาน ใส่เนยด้านบนเพื่อให้ละลาย และโรยพาร์สลีย์ปิดท้าย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

มันฝรั่งสามารถปรุงในไมโครเวฟได้เช่นกันเหมาะเป็นทั้งเครื่องเคียงหรือน้ำจิ้มบนจานหลัก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล