Potatoes and Tuna Miso Steam
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Potatoes and Tuna Miso Steam
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) canned tuna in water
- 🥔 2 medium potatoes (300g)
- 🧅 1 green onion
Seasonings
- 🧂 1 tsp sugar
- 1/3 tsp doubanjiang
- 1 tbsp miso
- 1/2 tbsp sesame oil
ขั้นตอน
Cut the potatoes into bite-sized pieces and soak them in water for 5 minutes. Drain the water. Slice the green onion into small pieces.
Mix all the seasonings (☆) in a bowl.
Place the potatoes, canned tuna, and the mixed seasonings into a microwave-safe container. Mix lightly, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 5 minutes. Add the green onion and mix lightly.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Adjust the amount of doubanjiang to suit your spice preference.Use a microwave-safe container with a lid for better steaming results.Serve as a side dish or pair with rice for a complete meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล