CookPal AI
recipe image

Pressure Cooker Sweet and Savory Pacific Saury

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Main

    • 🐟 2 whole Pacific saury (300g)
    • 1/2 burdock root (90g)
  • Seasoning

    • 50cc sake
    • 3 tbsp mirin
    • 2 tbsp soy sauce
    • 3 slices ginger
    • 💧 300cc water

ขั้นตอน

1

Remove scales from the Pacific saury using a knife. Cut the head partially, sever the backbone, and pull out the innards. Cut off the tail, divide into three pieces, rinse, and pat dry.

2

Scrape the skin off the burdock root with the back of a knife, cut into 4cm pieces, and soak in water. Drain well.

3

Add all seasoning ingredients to the pressure cooker and heat uncovered over medium heat until boiling. Add burdock root and saury, pour some broth over them, and turn off the heat.

4

Seal the pressure cooker and heat on high until pressure builds. Reduce to low heat and cook for 15 minutes. Turn off the heat and let the pressure release naturally.

5

Open the lid and simmer over medium heat, spooning broth over the ingredients until the sauce thickens.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh Pacific saury for the best flavor.Adjust soy sauce and mirin to taste if you prefer a sweeter or saltier dish.Serve with steamed rice for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล