CookPal AI
recipe image

Pumpkin and Egg Cheese Bake

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🎃 150g cooked pumpkin

  • Canned Goods

    • 🐟 35g canned tuna in oil

  • Eggs

    • 🥚 1 boiled egg

  • Cheese / Dairy

    • 🧀 30g shredded pizza cheese

  • Condiments

    • 🥫 1/2 tbsp mayonnaise
    • 🧂 A pinch of black pepper

ขั้นตอน

1

Cut the boiled egg into quarters lengthwise.

2

Mash the cooked pumpkin roughly with a fork in a bowl. Add tuna, mayonnaise, and black pepper, then mix well.

3

Place the mixture into a heatproof container, arrange the boiled egg on top, and sprinkle shredded pizza cheese over it. Bake in a toaster oven for about 5 minutes until golden brown.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve hot while the cheese is melted for the best flavor.You can substitute canned tuna with cooked chicken or tofu for variety.Leftovers can be reheated in the toaster oven.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล