CookPal AI
recipe image

Pumpkin and Tuna Curry Stir-fry

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
    • 🎃 200g pumpkin, seeds removed
  • Seasonings

    • 1 tsp sake
    • 1 tsp soy sauce
    • 1 tsp curry powder

ขั้นตอน

1

Cut the pumpkin into thin slices (5mm thick) and trim off any hard skin. Slice into bite-sized pieces.

2

Heat the tuna in a frying pan over medium heat. Once it starts bubbling, add the pumpkin and stir-fry for about 3 minutes until cooked through.

3

Add the seasonings (sake, soy sauce, curry powder) and stir until well combined. Cook until the liquid evaporates.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh pumpkin for better texture and flavor.Adjust the curry powder to your spice preference.Serve as a side dish or pair with rice for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล