ลาเต้เย็นฟักทองบด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ลาเต้เย็นฟักทองบด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
กาแฟและเครื่องดื่ม
- ☕ ช็อตเอสเปรสโซ 2 ช็อต
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- ฟักทองบด 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- 🧊 น้ำแข็ง 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
สกัดช็อตเอสเปรสโซ 2 ช็อต.
2
ผสมฟักทองบด น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และสารสกัดวานิลลาในชามผสมให้เข้ากัน.
3
ใส่น้ำแข็งลงในแก้ว เทนมลงไป แล้วเติมส่วนผสมฟักทองที่เตรียมไว้.
4
สุดท้าย เทเอสเปรสโซลงไปเพื่อให้ได้ลาเต้เย็นฟักทองบด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถทำฟักทองบดได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยบดฟักทองต้มจนละเอียด.ลองเพิ่มวิปครีมหรือผงอบเชยเพื่อความอร่อยตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล