CookPal AI
recipe image

ซุปมิโสะฟักทอง

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🎃 ฟักทอง 1/8 ลูก (ประมาณ 150 กรัม, หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ)

  • เครื่องปรุง

    • มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 400 มิลลิลิตร

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำซุปดาชิลงในหม้อแล้วตั้งไฟกลาง จากนั้นใส่ฟักทองที่หั่นไว้ลงไป.

2

ต้มฟักทองประมาณ 5-7 นาทีจนเนื้อนิ่ม.

3

ปิดไฟแล้วละลายมิโสะลงในน้ำซุป.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ความหวานของฟักทองเข้ากับมิโสะได้ดี ทำให้รสชาตินุ่มนวลและกลมกล่อม.หั่นต้นหอมโรยหน้าเพื่อเพิ่มสีสันและความสดชื่น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล