CookPal AI
recipe image

แพนเค้กฟักทอง

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥛 นม 1 ½ ถ้วย
    • 🎃 น้ำฟักทองบด 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
    • ผงฟู 2 ช้อนชา
    • โซเดียมไบคาร์บอเนต 1 ช้อนชา
    • 🍂 ลูกจันทน์เทศป่น 1 ช้อนชา
    • 🌰 อบเชยป่น 1 ช้อนชา
    • ขิงป่น ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • อื่น ๆ

    • 🧴 สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ

ขั้นตอน

1

คนนม ฟักทอง ไข่ น้ำมัน และน้ำส้มสายชูรวมกันในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันดี

2

ร่อนแป้ง น้ำตาลทรายแดง ผงฟู โซเดียมไบคาร์บอเนต ลูกจันทน์เทศ อบเชย ขิง และเกลือรวมกันในชามอีกใบ แล้วใส่ลงในส่วนผสมฟักทอง คนให้พอเข้ากัน

3

ฉีดสเปรย์เคลือบกระทะหรือกะทะด้วยสเปรย์ทำอาหาร แล้วเปิดไฟกลางค่อนไปทางแรง

4

ตักแป้งประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะลงบนกระทะร้อนสำหรับแต่ละแผม และใช้ช้อนกดแป้งให้แบนเล็กน้อย

5

ทอดจนกว่าจะมีฟองอากาศเล็ก ๆ ปรากฏขึ้น ประมาณ 2 นาที

6

กลับด้านและทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2 นาที ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ

7

เสิร์ฟร้อน ๆ และอร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

268

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้แพนเค้กฟูมากขึ้น อย่าผสมแป้งมากเกินไปใช้สเปรย์เคลือบกระทะแบบไม่ติดหรือเนยเล็กน้อยเพื่อป้องกันการติดกระทะคุณสามารถแทนเครื่องเทศด้วยส่วนผสมเครื่องเทศฟักทองสำเร็จรูปเพื่อความสะดวกเพิ่มครีมสดหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล