CookPal AI
recipe image

ป็อปโอเวอร์ฟักทอง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🎃 ฟักทองบด ¼ ถ้วย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • เครื่องเทศพายฟักทอง ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันในถ้วยสำหรับอบขนมปังหรือแก้วสำหรับมัฟฟิน 4 ใบ

2

ตีนมและไข่เข้าด้วยกันในชามโดยใช้เครื่องตีไฟฟ้าจนเนียน ใส่ฟักทองและน้ำมันลงไป คนให้เข้ากัน หลังจากนั้นใส่แป้ง น้ำตาลทรายแดง เครื่องเทศ และเกลือลงในส่วนผสมฟักทอง ตีจนกว่าจะได้เนื้อเนียน

3

เทแป้งลงในถ้วยที่เตรียมไว้ ใส่แต่ละครึ่งของความจุ

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งหน้าเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 20 ถึง 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

153

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟป็อปโอเวอร์ร้อนๆ ในตะกร้าขนมปังพร้อมวิปครีมข้างเคียงเพื่อเพิ่มรสชาติตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาอบของคุณได้อุ่นล่วงหน้าอย่างเหมาะสมเพื่อการอบที่สม่ำเสมอคุณสามารถแทนฟักทองบดด้วยฟักทองบดหรือบัตเตอร์นัทบดเพื่อเนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึงกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล