
Pumpkin Pudding Made in Microwave
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
Pumpkin Pudding Made in Microwave
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🎃 200g pumpkin, seeds removed
Dairy
- 🥛 200ml milk
Eggs
- 🥚 2 beaten eggs
Sweeteners
- 🍬 30g sugar
ขั้นตอน
Wash the pumpkin skin thoroughly and lightly pat dry. Wrap it loosely in plastic wrap and microwave at 600W for about 5 minutes. Let it cool slightly, then scoop out the flesh with a spoon and mash it into a smooth paste in a bowl.
In a separate bowl, mix the beaten eggs and sugar until the sugar dissolves. Add the pumpkin paste and mix until well combined. Gradually add the milk while mixing to create a smooth pudding mixture.
Divide the pudding mixture evenly into ramekins. Microwave each ramekin individually at 600W for about 1 minute. Let them cool slightly before serving.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Top with whipped cream for added flavor and presentation.You can substitute sugar with honey or maple syrup for a different sweetness profile.Serve chilled for a refreshing dessert.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล