Pumpkin Rice Porridge
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Pumpkin Rice Porridge
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Grains
- 🍚 1/2 cup of washed rice
Vegetables
- 🎃 150g of diced pumpkin
Liquids
- 💧 600ml of water
Seasonings
- 🧂 1/3 teaspoon of salt
ขั้นตอน
Remove the seeds and pulp from the pumpkin, peel off the skin, and dice it into 1.5cm cubes.
Add the washed rice and water to a pot, then layer the diced pumpkin on top. Heat over medium heat until boiling, then reduce to low heat. Place a chopstick across the pot and cover with a lid. Cook for 20–30 minutes until the rice is soft.
Add the salt and stir gently to combine.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish is perfect for breakfast or as a light evening meal.You can store leftovers in the fridge for up to 2 days.For added flavor, consider garnishing with chopped green onions or sesame seeds.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล