CookPal AI
recipe image

มัฟฟินฟักทอง ข้าวสาลี และน้ำผึ้ง

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ผลไม้แห้ง

    • ½ ถ้วย ลูกเกด
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ½ ถ้วย แป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด
    • ½ ถ้วย น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น
    • 1 ช้อนชา ผงพายฟักทอง
    • 🧂 ¾ ช้อนชา ผงฟู
    • 🧂 ½ ช้อนชา โซเดียมไบคาร์บอเนต
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥚 2 ฟอง ไข่
    • ¾ ถ้วย ฟักทองปั่นกระป๋อง
    • ½ ถ้วย น้ำมันพืช
    • 🍯 ½ ถ้วย น้ำผึ้ง
  • ถั่ว

    • ½ ถ้วย วอลนัทสับ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดมัฟฟิน 12 ช่องหรือรองด้วยกระดาษคัพ ใส่ลูกเกดลงในถ้วยและเติมน้ำร้อนให้ท่วม ปล่อยทิ้งไว้ประมาณสองสามนาทีเพื่อให้ลูกเกดพองตัว

2

ในชามขนาดใหญ่ คนให้เข้ากันระหว่างแป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด น้ำตาลทรายแดง ผงพายฟักทอง ผงฟู โซเดียมไบคาร์บอเนต และเกลือ ทำหลุมตรงกลาง จากนั้นใส่ไข่ ฟักทอง น้ำมัน และน้ำผึ้งลงไปในหลุม คนพอเข้ากันจนกว่าส่วนผสมแห้งจะถูกดูดซึม

3

สะเด็ดน้ำส่วนเกินออกจากลูกเกด คนลูกเกดและวอลนัทลงในแป้งผสม จากนั้นตักแป้งผสมใส่ถ้วยมัฟฟินที่เตรียมไว้ โดยแต่ละถ้วยใส่ประมาณ 2/3 ของความจุ

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งกดเบาๆ แล้วตัวแป้งเด้งกลับขึ้นมา ประมาณ 18 นาที ปล่อยให้เย็นในถาดก่อนนำออกมา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

263

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ฟักทองปั่นสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หากมีอยู่การทาน้ำมันถ้วยมัฟฟินอย่างทั่วถึงจะป้องกันการติดมัฟฟินเหล่านี้สามารถแช่แข็งได้นานถึงสามเดือน—นำมาละลายสำหรับขนมว่างอย่างรวดเร็ว!

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล