
ปูปาซ่า เรบูเอลตาส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ปูปาซ่า เรบูเอลตาส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้ออกไก่บด 16 ออนซ์
ไขมัน
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม
- ชีสโมซาเรลล่าไขมันต่ำขูดฝอย 1/2 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมครึ่งหนึ่ง
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ
- พริกเขียว 1 ลูก
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ธัญพืช
- แป้งมาซาฮารินา (แป้งข้าวโพดชนิดสำเร็จรูป) 5 ถ้วย
- 💧 น้ำ 6 ถ้วย
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ในกระทะเคลือบกันติดบนไฟอ่อน ผัดไก่ในน้ำมันจนกว่าไก่จะเปลี่ยนเป็นสีขาว คนไก่อย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้ติดกระทะ
ใส่หัวหอม กระเทียม พริกเขียว และมะเขือเทศ ปรุงอาหารจนกว่าส่วนผสมไก่จะสุกทั่ว นำกระทะออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นในตู้เย็น
วางแป้งมาซาฮารินาในชามผสมขนาดใหญ่และคนน้ำลงไปจนพอทำให้เป็นแป้งแข็งเหมือนแป้งตอร์ตีย่าขณะรอส่วนผสมไก่เย็น
เมื่อส่วนผสมไก่เย็นแล้ว ผสมชีสเข้าไป
แบ่งแป้งเป็น 24 ส่วน ปั้นแต่ละส่วนเป็นลูกบอล แผ่แบนให้เป็นวงกลม ใส่ไส้ไก่ ปิดขอบกลับเป็นลูกบอลและกดแบนอีกครั้ง
ทอดปูปาซ่าในกระทะเหล็กที่ร้อนจัดจนเป็นสีทองทั้งสองด้าน
เสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
221
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คอยให้กระทะร้อนอยู่เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าสีน้ำตาลจะสม่ำเสมอเสิร์ฟพร้อมกับเคอร์ติโด้ (สลัดกะหล่ำปลี) เพื่อความอร่อยแบบดั้งเดิมใช้เครื่องกดตอร์ตีย่าหากต้องการให้ปูปาซ่าแบนเท่ากัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล