
เคซาดิลล่ากับไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
เคซาดิลล่ากับไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 1/2 ถ้วยชีสเชดดาร์หรือโคลบี้แจ็ค
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
คาร์โบไฮเดรต
- 🌮 ตอร์ตีย่าแป้ง 4 แผ่น
เครื่องปรุง
- ซัลซา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ใส่ชีส 2 ช้อนโต๊ะและไข่คน 1/4 ส่วนลงบนตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น
3
อุ่นเคซาดิลล่า 2 ชิ้นในไมโครเวฟที่ความร้อนสูงเป็นเวลา 30 ถึง 45 วินาทีหรือจนกว่าชีสจะละลาย
4
ราดด้วยซัลซาและพับตอร์ตีย่าครึ่งหนึ่งเพื่อเสิร์ฟ
5
โรยพาร์สลีย์หากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
252
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เด็กๆ สามารถทำให้จานนี้เรียบง่ายตามใจชอบหรือเพิ่มส่วนผสม เช่น พริก มะเขือเทศ เห็ด หรือหัวหอมแทนที่จะใช้ไมโครเวฟ คุณสามารถอุ่นเคซาดิลล่าบนกระทะหรือเตาอบจนกว่าชีสจะละลายจับคู่กับสลัดและผลไม้สำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองใช้ชีสรสเผ็ดขึ้นหรือเพิ่มสมุนไพร เช่น ผักชี