
เกซาดิญ่า ฟลอร์ เดอ คาลาบาซา (เกซาดิญ่าดอกซูกินี)
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
เกซาดิญ่า ฟลอร์ เดอ คาลาบาซา (เกซาดิญ่าดอกซูกินี)
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ไขมันสำหรับทำอาหาร
- 1 ช้อนชา เนยแข็งเบคอน
คาร์โบไฮเดรต
- 2 แผ่นตอร์ตีย่าข้าวโพด
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 2 แผ่นชีสแมนเชโก้
ผัก
- 6 ดอกซูกินี
ขั้นตอน
ละลายไขมันเบคอนในกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะธรรมดาด้วยไฟปานกลาง วางตอร์ตีย่าเคียงกันลงในกระทะ วางชีสแมนเชโก้หนึ่งแผ่นและดอกซูกินีสามดอกบนตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น พับตอร์ตีย่าครึ่งหนึ่ง
ปรุงจนกว่าตอร์ตีย่าจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนและชีสเริ่มละลาย ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 นาที กลับอีกด้านแล้วปรุงจนอีกด้านกรอบและเป็นสีน้ำตาลอ่อน ชีสละลายหมดในอีก 1 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
174
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะเหล็กหล่อเพื่อเพิ่มความกรอบแทนชีสแมนเชโก้ด้วยมอสซาเรลล่าหรือชีสโปรดชนิดอื่นหากไม่มีสำหรับเวอร์ชั่นแบบมังสวิรัติ ให้ใช้น้ำมันมะกอกแทนไขมันเบคอน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล