ข้าวผัดผักแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ข้าวผัดผักแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (ข้าวเย็นก็ใช้ได้)
ผัก
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่น)
- ต้นหอม 1 ต้น (หั่น)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกในกระทะและตั้งไฟกลางให้ร้อน.
2
ใส่แครอท หัวหอม และต้นหอมที่หั่นแล้วลงในกระทะ ผัด 3 นาที.
3
ใส่ข้าวเย็นลงไปในกระทะและคลุกเคล้ากับผักให้ทั่ว.
4
ใส่ซีอิ๊วขาวและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ผัดต่ออีก 2 นาทีเป็นอันเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเย็นที่เหลือช่วยทำให้การทำอาหารเร็วขึ้น.สามารถเพิ่มหรือเปลี่ยนผักตามความชอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล