CookPal AI
recipe image

ไก่และแป้งแบบรวดเร็วและง่ายสุด ๆ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 2 ¼ ถ้วย แป้งผสมสำหรับทำบิสกิต
    • 🥛 ⅔ ถ้วย นม

  • ซุปฐาน

    • 🥣 2 (14 ออนซ์) กระป๋องน้ำซุปไก่
    • 🍗 2 (10 ออนซ์) กระป๋องไก่ชิ้น, เทน้ำออก

ขั้นตอน

1

คนให้เข้ากันระหว่างแป้งบิสกิตและนมในชามขนาดกลางจนแป้งจับตัวกัน แล้วพักไว้

2

เทกระป๋องน้ำซุปไก่ลงในกระทะพร้อมไก่ นำไปตั้งไฟจนเดือด

3

หยิบแป้งบิสกิตหนึ่งกำมือและกดแบนในมือของคุณ ฉีกเป็นชิ้นขนาด 1 ถึง 2 นิ้ว และใส่ลงไปในน้ำซุปเดือด ตรวจสอบให้มั่นใจว่าชิ้นแป้งจมน้ำซุปอย่างน้อยชั่วขณะ ทำขั้นตอนนี้ซ้ำกับแป้งบิสกิตที่เหลือ

4

คนซุปอย่างระมัดระวังเพื่อให้แป้งห่อหุ้มด้วยน้ำซุป ปิดฝาและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะ ๆ บนไฟกลางจนกว่าแป้งจะสุกทั่วประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

361

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้มั่นใจว่าแป้งจมน้ำซุปอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สุกเท่ากันคุณสามารถใช้ไก่ย่างหรือไก่ปรุงสุกที่เหลือเพื่อเพิ่มรสชาติใช้น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพหากกังวลเรื่องโซเดียมสำหรับผักเพิ่มเติม ใส่ถั่วลันเตาหรือแครอทหั่นเต๋าในระหว่างกระบวนการต้ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล