ข้าวผัดไข่สไตล์จีนแบบเร่งด่วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไข่สไตล์จีนแบบเร่งด่วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
หลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมสับ 1/2 ถ้วย
- น้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะด้วยไฟกลาง
2
ตอกไข่ลงในกระทะแล้วคนไข่ให้แตกอย่างรวดเร็ว
3
ใส่ข้าวสุกลงไปแล้วคนทุกอย่างให้เข้ากัน
4
เติมซีอิ๊ว เกลือ และพริกไทยขาว คนให้เข้ากันดี
5
เติมต้นหอมสับ คนให้พอเข้ากันและเสิร์ฟร้อนทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 56gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่หุงไว้เมื่อวานเพื่อให้เนื้อสัมผัสดีที่สุดเพิ่มผัก เช่น ถั่วลันเตาหรือแครอทเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล