สลัดไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
- 🥛 กรีกโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌿 พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกและสับไข่ต้มเป็นชิ้นเล็กๆ.
2
ผสมไข่กับกรีกโยเกิร์ต พาร์สลีย์ และเกลือในชาม.
3
เสิร์ฟทันทีหรือทาบนขนมปังปิ้งสำหรับมื้อด่วน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนจากกรีกโยเกิร์ตเป็นมายองเนสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.เพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อความสดชื่นเพิ่มเติม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล