
แตงกวาดองแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
แตงกวาดองแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเป็นแว่นบาง ๆ แล้วใส่ลงในชาม.
2
โรยเกลือแล้วนวดเบา ๆ ให้เข้ากัน.
3
ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วคั้นเอาน้ำออกเบา ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
15
แคลอรี่
- 0gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้หัวไชเท้าหรือแครอทแทนแตงกวาได้.ถ้าหมักในตู้เย็นหนึ่งคืน รสชาติจะเข้มข้นขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล