แตงกวาดองเค็มแบบด่วน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $1
แตงกวาดองเค็มแบบด่วน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $1
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 2 ลูก (หั่นครึ่งตามยาว)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาตามยาวครึ่งหนึ่งและใส่ในถุงซิปล็อก
2
เติมเกลือและคลุกเบาๆ ภายในถุง
3
แช่ในตู้เย็นประมาณ 30 นาทีเพื่อให้รสชาติซึมเข้า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
10
แคลอรี่
- 0gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักชนิดอื่นลงไปเพื่อปรับสูตรได้การลดปริมาณเกลือจะช่วยให้เหมาะสำหรับผู้ลดโซเดียม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล