
ข้าวผัดไข่รสชาติกลมกล่อมทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวผัดไข่รสชาติกลมกล่อมทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ผักรวมสับ 1/2 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาแล้วทำให้ร้อนด้วยไฟกลาง.
2
ใส่ผักรวมลงไปผัดจนสุกนิ่ม.
3
ดันผักไปด้านข้างแล้วตอกไข่ลงไปคนในกระทะเดียวกัน.
4
ใส่ข้าวสุกลงไปผัดให้เข้ากัน.
5
ราดซีอิ๊วขาวลงบนข้าว ผัดให้เข้ากันดี แล้วเสิร์ฟร้อน ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่ทำไว้เมื่อวานจะได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.เพิ่มไก่ปรุงสุกหรือเต้าหู้เพื่อเพิ่มโปรตีน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล