CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่รสชาติกลมกล่อมทำง่าย

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • ผักรวมสับ 1/2 ถ้วย
    • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาแล้วทำให้ร้อนด้วยไฟกลาง.

2

ใส่ผักรวมลงไปผัดจนสุกนิ่ม.

3

ดันผักไปด้านข้างแล้วตอกไข่ลงไปคนในกระทะเดียวกัน.

4

ใส่ข้าวสุกลงไปผัดให้เข้ากัน.

5

ราดซีอิ๊วขาวลงบนข้าว ผัดให้เข้ากันดี แล้วเสิร์ฟร้อน ๆ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวที่ทำไว้เมื่อวานจะได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.เพิ่มไก่ปรุงสุกหรือเต้าหู้เพื่อเพิ่มโปรตีน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล