
ผัดง่ายๆ กับเนื้อสับและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ผัดง่ายๆ กับเนื้อสับและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
เนื้อ
- เนื้อบด 150 กรัม
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะที่ร้อนกลาง แล้วผัดเนื้อบดจนสุก
2
ใส่แครอทที่หั่นเล็กลงไปแล้วผัดจนแครอทนิ่ม
3
ดันวัตถุดิบไปด้านหนึ่งของกระทะ แล้วเทไข่ที่ตีไว้ลงในด้านที่ว่าง
4
ผสมให้เข้ากันปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อเพิ่มรสชาติวางบนข้าวเพื่อทำเป็นอาหารชุดแบบดงบุริควรระวังระดับไฟอย่าให้วัตถุดิบไหม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล