CookPal AI
recipe image

สลัดไก่งวงทาโก้แบบรวดเร็ว

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🦃 เนื้อไก่งวงบด ½ ปอนด์
    • 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
  • ผัก

    • พริกเขียวหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ⅓ ถ้วย
  • ผักใบเขียวและสมุนไพร

    • ผักกาดและสมุนไพรสด 4 ถ้วย
  • เครื่องโรยหน้ากรอบ

    • 🌮 ขนมขบเคี้ยวทอร์ตีย่า 2 ถ้วย
    • 🧀 มอสซาเรลล่าชีสเม็กซิกันขูดฝอย ½ ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🍅 ซัลซ่าสด ½ ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

ทำไก่งวงในกระทะไฟปานกลางจนสุกสนิทใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที แล้วปรุงรสด้วยเครื่องปรุงทาโก้

2

ใส่พริกเขียว ผัดไปเรื่อยๆ จนพริกสุกนุ่มประมาณ 5 นาที

3

จัดผักกาดลงบนจาน 2 จาน วางทอร์ตีย่าชีส และหัวหอมไว้ด้านบน

4

ตักไก่งวงวางบนแต่ละจาน โรยด้วยซัลซ่าและครีมเปรี้ยว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

541

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่ชอบหัวหอมดิบ ให้นำหัวหอมไปผัดกับไก่งวงบดสามารถเพิ่มถั่วหรือมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติและความหลากหลายหากมี เปลือกทาโก้สำหรับสลัดสามารถใช้แทนทอร์ตีย่าได้ เพื่อการนำเสนอที่แท้จริง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล