
สลัดไก่งวงทาโก้แบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สลัดไก่งวงทาโก้แบบรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🦃 เนื้อไก่งวงบด ½ ปอนด์
- 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
ผัก
- พริกเขียวหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ⅓ ถ้วย
ผักใบเขียวและสมุนไพร
- ผักกาดและสมุนไพรสด 4 ถ้วย
เครื่องโรยหน้ากรอบ
- 🌮 ขนมขบเคี้ยวทอร์ตีย่า 2 ถ้วย
- 🧀 มอสซาเรลล่าชีสเม็กซิกันขูดฝอย ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🍅 ซัลซ่าสด ½ ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
1
ทำไก่งวงในกระทะไฟปานกลางจนสุกสนิทใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที แล้วปรุงรสด้วยเครื่องปรุงทาโก้
2
ใส่พริกเขียว ผัดไปเรื่อยๆ จนพริกสุกนุ่มประมาณ 5 นาที
3
จัดผักกาดลงบนจาน 2 จาน วางทอร์ตีย่าชีส และหัวหอมไว้ด้านบน
4
ตักไก่งวงวางบนแต่ละจาน โรยด้วยซัลซ่าและครีมเปรี้ยว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
541
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่ชอบหัวหอมดิบ ให้นำหัวหอมไปผัดกับไก่งวงบดสามารถเพิ่มถั่วหรือมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติและความหลากหลายหากมี เปลือกทาโก้สำหรับสลัดสามารถใช้แทนทอร์ตีย่าได้ เพื่อการนำเสนอที่แท้จริง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล