CookPal AI
recipe image

คุกกี้ควินัว

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 18 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 💧 น้ำ 2/3 ถ้วย
    • ควินัว 1/3 ถ้วย
    • 🥥 มะพร้าวขูด 1 ถ้วย
    • ข้าวโอ๊ตแบบแผ่น 1 ถ้วย
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย
    • 🍌 กล้วยสุก 2 ผล บด
    • ซอสแอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย
    • 🥜 เนยถั่ว 1/2 ถ้วย
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
    • ผงฟู 1 ช้อนชา
    • ช็อกโกแลตชิพชนิดกึ่งหวาน 3/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำและควินัวให้เดือดในหม้อ ปิดฝา ลดความร้อนลงปานกลางต่ำ และเคี่ยวจนน้ำซึมหมดประมาณ 15-20 นาที

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบนถาดอบ 2 ถาด

3

ในชามขนาดใหญ่ ผสมควินัวที่สุกแล้ว มะพร้าวขูด ข้าวโอ๊ต แป้ง น้ำตาลทรายแดง กล้วยบด ซอสแอปเปิ้ล เนยถั่ว วานิลลา เกลือ เบกกิ้งโซดา และผงฟู จากนั้นใส่ช็อกโกแลตชิพลงไปคลุก

4

ตักแป้งโดยใช้ช้อนลงบนถาดอบที่เตรียมไว้

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนขอบเหลืองประมาณ 20-25 นาที ปล่อยให้เย็นบนถาดอบก่อนนำไปวางบนตะแกรง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

188

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อความกรุบกรอบมากขึ้น ลองใช้เนยถั่วชนิดกรุบทำคุกกี้ขนาดเล็กลงสำหรับการอบที่เร็วขึ้นและการควบคุมปริมาณแทนที่ช็อกโกแลตชิพด้วยผลไม้อบแห้ง เช่น แครนเบอรี่หรือลูกเกด เพื่อความหลากหลายเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล