
ราโบ เอนเซนดิโด (Rabo Encendido) สตูว์หางวัวแบบคิวบา
ค่าใช้จ่าย $45, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 จำนวนจาน
- $45
ราโบ เอนเซนดิโด (Rabo Encendido) สตูว์หางวัวแบบคิวบา
ค่าใช้จ่าย $45, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 จำนวนจาน
- $45
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 1 ½ ถ้วยไวน์ขาวสำหรับทำอาหาร (vino seco)
- ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
- 4 ปอนด์หางวัว
ส่วนผสมตุ๋น
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก แบ่งเป็นสองส่วน
- 🥔 2 หัวมันฝรั่ง ปอกเปลือกและผ่าสี่
- 🧅 2 ถ้วยหัวหอมสับ
- 🥕 1 ถ้วยแครอทสับ
- 6 กลีบกระเทียม สับหยาบ
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- ¼ ถ้วยมะกอกเขียว ควักเม็ดออกและผ่าครึ่ง
- 3 ใบกระวาน
- 2 ช้อนชาเครื่องปรุงรสสไตล์ไมอามี่ (sazon completa)
- ½ ซอง (.18 ออนซ์) เครื่องปรุงรส sazon (เช่น Sa-Son Accent®)
- ½ ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
- 🍅 2 กระป๋อง (15 ออนซ์) ซอสมะเขือเทศ
- 3 ถ้วยน้ำซุปไก่
ขั้นตอน
คน vino seco, น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ใส่หางวัวและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ครอบด้วยพลาสติกแร็ปและหมักในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง
สะเด็ดน้ำหางวัวทิ้ง โดยเหลือไว้เพียง 1/2 ถ้วยของน้ำหมัก
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในหม้อขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง และย่างหางวัวจนเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ประมาณ 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน โอนไปยังจานขนาดใหญ่
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลืออยู่ในหม้อเดียวกัน ผัดมันฝรั่ง หัวหอม และแครอท จนกว่าหัวหอมจะโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที
บดกระเทียมและเกลือ 1/2 ช้อนชาให้เป็นเนื้อหยาบโดยใช้ครกและสาก ใส่กระเทียมลงในหม้อ คนจนกว่าจะมีกลิ่นหอม ประมาณ 30 วินาที
ใส่มะกอกเขียว ใบกระวาน sazon completa, เครื่องปรุงรส sazon และลูกจันทน์เทศ เทน้ำหมักที่เหลือ ซอสมะเขือเทศ และน้ำซุปไก่ลงในหม้อ
นำหางวัวกลับคืนลงในหม้อ ตั้งไฟจนเดือด ลดความร้อน และเคี่ยวโดยปิดฝาจนกระทั่งหางวัวนุ่มและหลุดออกจากกระดูกได้ง่าย ประมาณ 4 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
785
แคลอรี่
- 73gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 42gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหมักหางวัวข้ามคืนช่วยเสริมสร้างรสชาติให้เข้มข้นขึ้น.หากต้องการน้ำซุปที่เบาบางลง ให้ใช้ซอสมะเขือเทศน้อยลงหรือเจือจางด้วยน้ำซุปไก่เพิ่มเติม.เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือขนมปังกรอบเพื่อดูดน้ำซอสรสเข้ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล