CookPal AI
recipe image

ราโบ เอนเซนดิโด (Rabo Encendido) สตูว์หางวัวแบบคิวบา

ค่าใช้จ่าย $45, บันทึก $35

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $45

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 1 ½ ถ้วยไวน์ขาวสำหรับทำอาหาร (vino seco)
    • ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
    • 4 ปอนด์หางวัว
  • ส่วนผสมตุ๋น

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก แบ่งเป็นสองส่วน
    • 🥔 2 หัวมันฝรั่ง ปอกเปลือกและผ่าสี่
    • 🧅 2 ถ้วยหัวหอมสับ
    • 🥕 1 ถ้วยแครอทสับ
    • 6 กลีบกระเทียม สับหยาบ
    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
    • ¼ ถ้วยมะกอกเขียว ควักเม็ดออกและผ่าครึ่ง
    • 3 ใบกระวาน
    • 2 ช้อนชาเครื่องปรุงรสสไตล์ไมอามี่ (sazon completa)
    • ½ ซอง (.18 ออนซ์) เครื่องปรุงรส sazon (เช่น Sa-Son Accent®)
    • ½ ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
    • 🍅 2 กระป๋อง (15 ออนซ์) ซอสมะเขือเทศ
    • 3 ถ้วยน้ำซุปไก่

ขั้นตอน

1

คน vino seco, น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ใส่หางวัวและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ครอบด้วยพลาสติกแร็ปและหมักในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง

2

สะเด็ดน้ำหางวัวทิ้ง โดยเหลือไว้เพียง 1/2 ถ้วยของน้ำหมัก

3

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในหม้อขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง และย่างหางวัวจนเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ประมาณ 2 นาทีต่อหนึ่งด้าน โอนไปยังจานขนาดใหญ่

4

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลืออยู่ในหม้อเดียวกัน ผัดมันฝรั่ง หัวหอม และแครอท จนกว่าหัวหอมจะโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที

5

บดกระเทียมและเกลือ 1/2 ช้อนชาให้เป็นเนื้อหยาบโดยใช้ครกและสาก ใส่กระเทียมลงในหม้อ คนจนกว่าจะมีกลิ่นหอม ประมาณ 30 วินาที

6

ใส่มะกอกเขียว ใบกระวาน sazon completa, เครื่องปรุงรส sazon และลูกจันทน์เทศ เทน้ำหมักที่เหลือ ซอสมะเขือเทศ และน้ำซุปไก่ลงในหม้อ

7

นำหางวัวกลับคืนลงในหม้อ ตั้งไฟจนเดือด ลดความร้อน และเคี่ยวโดยปิดฝาจนกระทั่งหางวัวนุ่มและหลุดออกจากกระดูกได้ง่าย ประมาณ 4 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

785

แคลอรี่

  • 73g
    โปรตีน
  • 23g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 42g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การหมักหางวัวข้ามคืนช่วยเสริมสร้างรสชาติให้เข้มข้นขึ้น.หากต้องการน้ำซุปที่เบาบางลง ให้ใช้ซอสมะเขือเทศน้อยลงหรือเจือจางด้วยน้ำซุปไก่เพิ่มเติม.เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือขนมปังกรอบเพื่อดูดน้ำซอสรสเข้ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล