
แพนเค้กหัวไชเท้า (มูจอน)
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
แพนเค้กหัวไชเท้า (มูจอน)
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥒 หัวไชเท้า 1 หัว (ขูด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- แป้ง 1/2 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ขูดหัวไชเท้า แล้วบีบน้ำออกเล็กน้อย.
2
นำหัวไชเท้าขูดผสมกับแป้ง เกลือ และน้ำ ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน.
3
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน จากนั้นตักส่วนผสมแผ่ออกบนกระทะ ทอดด้วยไฟปานกลาง.
4
จัดเสิร์ฟแพนเค้กบนจาน เสิร์ฟแบบร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองใส่ต้นหอมหรือพาร์สลีย์ลงในแป้งเพิ่มความหอม.ใช้เตาย่างไฟฟ้าแทนกระทะ เพื่อให้แพนเค้กสุกเท่ากัน.ปรับปริมาณน้ำตามความชุ่มชื้นของหัวไชเท้า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล