CookPal AI
recipe image

แพนเค้กหัวไชเท้า (มูจอน)

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥒 หัวไชเท้า 1 หัว (ขูด)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • แป้ง 1/2 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
    • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ขูดหัวไชเท้า แล้วบีบน้ำออกเล็กน้อย.

2

นำหัวไชเท้าขูดผสมกับแป้ง เกลือ และน้ำ ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน.

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน จากนั้นตักส่วนผสมแผ่ออกบนกระทะ ทอดด้วยไฟปานกลาง.

4

จัดเสิร์ฟแพนเค้กบนจาน เสิร์ฟแบบร้อน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองใส่ต้นหอมหรือพาร์สลีย์ลงในแป้งเพิ่มความหอม.ใช้เตาย่างไฟฟ้าแทนกระทะ เพื่อให้แพนเค้กสุกเท่ากัน.ปรับปริมาณน้ำตามความชุ่มชื้นของหัวไชเท้า.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล