พันช์ผลไม้สายรุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
พันช์ผลไม้สายรุ้ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลไม้และท็อปปิ้ง
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี 1/2 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥝 กีวี่ 1 ผล (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥭 มะม่วง 1/2 ถ้วย (หั่นเต๋า)
- บลูเบอร์รี 1/2 ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🥤 ไซเดอร์ 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นผลไม้ทั้งหมดให้พอดีคำ
2
ใส่ผลไม้ลงในชามเสิร์ฟเรียงเป็นชั้น ๆ
3
ราดน้ำมะนาว แล้วเติมไซเดอร์ลงไป
4
ผสมเบา ๆ แล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
110
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเลือกผลไม้ที่มีสีสันหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญหากต้องการลดน้ำตาล สามารถเพิ่มผลไม้ที่มีความหวานตามธรรมชาติตกแต่งด้วยใบสะระแหน่เล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล