CookPal AI
recipe image

พาสต้าเนื้องูกะทกรก

ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $35

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 เส้นเฟตตูชินีแห้ง 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🍄 เห็ดหั่นแว่น ¾ ถ้วย (ไม่จำเป็น)
    • 🥒 ซูกินี ½ ถ้วย หั่นเฉียงเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
    • 🎃 ฟักทองเหลืองหั่นเต๋า ½ ถ้วย
    • 🧅 หอมหัวใหญ่หั่นแว่น ¼ ถ้วย
    • 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า ½ ถ้วย
    • พริกฮาลาปеньโญ 1 เม็ด ควักเมล็ดออกและสับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 ครีมหนัก 1 ¼ ถ้วย
    • 🧀 ชีสพาร์มีซานขูดฝอย ½ ถ้วย
  • เนื้อสัตว์

    • เนื้องูกะทกรก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น ½ นิ้ว
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • 🟤 มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เครื่องเทศสไตล์แคจุน 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
  • อื่น ๆ

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งสาลีเอนกประสงค์สำหรับคลุกเคล้า

ขั้นตอน

1

เติมน้ำที่ผสมเกลือเล็กน้อยลงในหม้อขนาดใหญ่ และต้มจนเดือดพล่าน ต้มเส้นเฟตตูชินีในน้ำเดือดจนนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 8 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

2

ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ผัดเห็ด ซูกินี ฟักทอง และหอมหัวใหญ่ในน้ำมันร้อนจนผักสุกแต่ยังคงความกรอบ ประมาณ 5 นาที

3

ใส่ครีมหนักและเส้นเฟตตูชินีที่ต้มแล้ว ตุ๋นต่อไปอีก 4 นาที ใส่พริกฮาลาปеньโญ มัสตาร์ดดิจอง เครื่องเทศสไตล์แคจุน และกระเทียมสับ ปรุงต่ออีก 1 นาที คนชีสพาร์มีซานและมะเขือเทศหั่นเต๋าเข้าด้วยกัน ลดไฟลงต่ำเพื่อให้ร้อนพอเหมาะ

4

ในขณะเดียวกัน ตั้งน้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรง คลุกเนื้องูกะทกรกด้วยแป้งสาลีและทอดในน้ำมันร้อนจนสุก ประมาณ 5 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165°F (74°C)

5

จัดเรียงเนื้องูกะทกรกที่ปรุงสุกไว้ด้านบนของพาสต้าที่เตรียมไว้ และเสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

807

แคลอรี่

  • 50g
    โปรตีน
  • 69g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากหาเนื้องูกะทกรกไม่ได้ ลองใช้เนื้ออกไก่หรือโปรตีนชนิดอื่นแทนหากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มพริกฮาลาปеньโญสับหรือเครื่องเทศสไตล์แคจุนเพิ่มเติมเสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียมเพื่อให้เป็นอาหารมื้อครบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล