CookPal AI
recipe image

ซุปมันฝรั่งต้นกระเทียมแท้

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งแดงขนาดเล็ก 18 ลูก
    • ต้นกระเทียม 3 ต้น หั่นเป็นชิ้น
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนย 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 2 ถ้วย
  • น้ำสต็อกและเครื่องปรุง

    • น้ำซุปไก่ 6 ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อใหญ่ที่มีน้ำพอท่วม นำไปต้มจนเดือดแล้วเคี่ยวจนกว่าจะนุ่ม

2

ในระหว่างนี้ ผัดต้นกระเทียมในเนยจนใส

3

ปอกเปลือกมันฝรั่งขณะที่ยังร้อนอยู่ และหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

4

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อต้มสต็อก พร้อมน้ำซุปไก่และต้นกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

5

เคี่ยวบนไฟปานกลางจนเดือด จากนั้นนำออกจากเตาและคนนมลงไป แล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 78g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยเบคอนบดหรือสมุนไพรสด เช่น ผักชีลาวหากต้องการเนื้อซุปที่เข้มข้น ให้ปั่นซุปบางส่วนก่อนเสิร์ฟใช้น้ำซุปไก่คุณภาพดีเพื่อรสดีขึ้นประหยัดเวลาโดยเตรียมส่วนผสมไว้ล่วงหน้า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล