ฟูซิลลี่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ฟูซิลลี่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ซอส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
- ผักชีสด 1/4 ถ้วย บดละเอียด
- 🍅 มะเขือเทศสุก 4 ถ้วย หั่นเป็นชิ้น
- โหระพาสด 1 ช้อนโต๊ะ บดละเอียด
- ใบออริกาโน 1 ช้อนโต๊ะ บดหยาบ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกป่น (ตามชอบ)
- เนื้ออกไก่ต้มสุก (ไม่จำเป็น)
พาสต้า
- เส้นฟูซิลลี่ 8 ออนซ์
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกอุ่นไฟกลาง ผัดกระเทียมและผักชีจนเหลือง
ใส่มะเขือเทศและเครื่องเทศลงในกระทะ ต้มบนไฟอ่อนโดยไม่ปิดฝาประมาณ 15 นาที คนเป็นระยะ
หากต้องการ เพิ่มเนื้ออกไก่ต้มสุกลงในซอสและต้มต่ออีก 15 นาที จนกว่าไก่จะร้อนและซอสข้น
ต้มเส้นฟูซิลลี่ในน้ำเดือดที่ไม่ใส่เกลือ ให้สุกแบบแข็งเล็กน้อยตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
เสิร์ฟซอสราดเส้นพาสต้าที่ปรุงแล้ว และตกแต่งด้วยผักชีบดหยาบ เสิร์ฟร้อนหรือเก็บไว้สำหรับมื้อกลางวันวันพรุ่งนี้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
315
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 56gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มะเขือเทศสดและสุกเพื่อรสชาติที่สดใสยิ่งขึ้นหากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มปริมาณพริกป่นเก็บพาสต้าที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 2 วันคุณสามารถทำอาหารนี้ให้เป็นมังสวิรัติได้โดยไม่ใส่ไก่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล