CookPal AI
recipe image

ยำปูอัดและชิคุวาสดชื่น

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🦀 ปูอัด 4 ชิ้น
    • ชิคุวา 2 ชิ้น

  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ฉีกปูอัดออกเป็นชิ้นๆ และหั่นชิคุวาเป็นแว่นบางๆ

2

ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูข้าว และน้ำมันงาในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากันเป็นน้ำซอส

3

ใส่ปูอัดและชิคุวาลงในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากับน้ำซอสอย่างเบามือ

4

จัดเสิร์ฟในจาน เสร็จเรียบร้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากมีเวลา สามารถแช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 10 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้าเนื้อใช้น้ำมันงาขาวจะช่วยเพิ่มความหอมอร่อยรสชาติสดชื่นเหมาะสำหรับหน้าร้อนที่อากาศร้อนจัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล