สลัดแตงกวาและมะเขือเทศที่สดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดแตงกวาและมะเขือเทศที่สดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผักสด
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเป็นแผ่นบาง ๆ และมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า.
2
ใส่แตงกวาและมะเขือเทศลงในชาม ใส่น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู และเกลือ.
3
คนเบา ๆ และจัดใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เย็นในตู้เย็นช่วยทำให้อาหารสดชื่นมากขึ้น.เพิ่มสมุนไพรหรือพริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติที่คุณต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล