สลัดแตงกวามสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
สลัดแตงกวามสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 2 ลูก (หั่นเป็นแผ่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเป็นแผ่นบาง โรยเกลือเล็กน้อยและพักไว้ 10 นาทีเพื่อให้น้ำออก.
2
ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล และน้ำมันงาให้เข้ากันเพื่อทำซอส.
3
คลุกแตงกวากับซอสและจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เย็นก่อนเสิร์ฟจะทำให้รสดียิ่งขึ้น.เพิ่มขิงหรือพริกเพื่อปรับรสชาติให้สนุกมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล