มะเขือเทศและแตงกวาผสมหัวหอมแบบสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
มะเขือเทศและแตงกวาผสมหัวหอมแบบสดชื่น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นแว่น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นบางแล้วแช่น้ำ)
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่แตงกวา มะเขือเทศ และหัวหอมที่หั่นบางลงในชามแล้วคลุกเบา ๆ
2
เติมน้ำเลมอน น้ำมันมะกอก และเกลือ แล้วคลุกให้เข้ากัน
3
ใส่สมุนไพรหรือพริกไทยตามความชอบก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
40
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เย็นสลัดเพื่อให้ส่วนผสมรสชาติเข้ากันจะอร่อยขึ้นเตรียมน้ำสลัดไว้ล่วงหน้าในขวดจะช่วยเพิ่มความสะดวก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล