โอนิกิริข้าวและถั่วแระญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
โอนิกิริข้าวและถั่วแระญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🍚 ごはん 1.5カップ
ผัก
- 🌱 枝豆 1/2カップ（茹でて皮をむく）
ขั้นตอน
1
แกะถั่วแระญี่ปุ่นต้มสุกออกจากฝัก
2
ผสมข้าวกับถั่วแระญี่ปุ่นให้เข้ากัน
3
ปั้นข้าวที่ผสมแล้วเป็นรูปโอนิกิริ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บโอนิกิริในตู้เย็นได้ แต่อร่อยที่สุดเมื่อทำเสร็จใหม่ๆสามารถเพิ่มข้าวโพดหรือผักชิ้นเล็กๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล