CookPal AI
recipe image

ต็อกกุก (ซุปเค้กข้าว)

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • แป้งต็อก 1 ถ้วย
    • 🥩 เนื้อวัว 100 กรัม (หั่นบาง)
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🧅 ต้นหอม 1 ช้อนชา (สับ)

ขั้นตอน

1

นำเนื้อวัวที่หั่นบางๆ มาต้มในน้ำเดือดในหม้อ.

2

ใส่แป้งต็อกลงในน้ำซุปและต้มจนแป้งนุ่ม.

3

ตีไข่และเทลงในน้ำซุป.

4

โรยต้นหอมเพื่อเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่แป้งต็อกในน้ำ 5 นาทีจะทำให้แป้งสุกเร็วขึ้น.สามารถใช้เนื้อไก่หรือหมูแทนเนื้อวัวได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล