
ข้าวไข่เจียวสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ข้าวไข่เจียวสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
อาหารจานหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะแล้วใส่น้ำมันเล็กน้อย จากนั้นผัดข้าวจนสุดดี
2
ตอกไข่ใส่ชามและคนให้เข้ากันอย่างดี
3
เติมน้ำมันในกระทะ แล้วเทไข่ลงไป ใช้ไฟปานกลางถึงอ่อน และทำให้ไข่เซมิเค้ก
4
นำข้าวที่ผัดไว้ห่อด้วยไข่บนกระทะ จากนั้นจัดลงจานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 44gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถผสมซอสมะเขือเทศลงในข้าวเพื่อรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้นใช้ตะหลิวช่วยตอนห่อไข่จะช่วยให้ง่ายขึ้นควรแบ่งข้าวเป็นส่วนๆ เพื่อทำทีละจานจะดีกว่า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล