CookPal AI
recipe image

ข้าวไข่เจียวสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • อาหารจานหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะแล้วใส่น้ำมันเล็กน้อย จากนั้นผัดข้าวจนสุดดี

2

ตอกไข่ใส่ชามและคนให้เข้ากันอย่างดี

3

เติมน้ำมันในกระทะ แล้วเทไข่ลงไป ใช้ไฟปานกลางถึงอ่อน และทำให้ไข่เซมิเค้ก

4

นำข้าวที่ผัดไว้ห่อด้วยไข่บนกระทะ จากนั้นจัดลงจานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 44g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถผสมซอสมะเขือเทศลงในข้าวเพื่อรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้นใช้ตะหลิวช่วยตอนห่อไข่จะช่วยให้ง่ายขึ้นควรแบ่งข้าวเป็นส่วนๆ เพื่อทำทีละจานจะดีกว่า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล