CookPal AI
recipe image

โรลกุ้งกระดาษข้าว

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🦐 กุ้ง 250 กรัม (ปอกเปลือก)
  • ผัก

    • 🥬 ใบผักกาด 4 ใบ (ล้างและเตรียมไว้)
    • พริกหยวก 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • แผ่นกระดาษข้าว 8 แผ่น

ขั้นตอน

1

ลวกกุ้งในน้ำร้อนให้สุกแล้วพักให้เย็น.

2

หั่นพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ และฉีกผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

3

นำแผ่นกระดาษข้าวแช่น้ำอุ่นจนแผ่นนิ่มแล้วนำออกมาแผ่.

4

วางผักกาด พริกหยวก และกุ้งบนกระดาษข้าวแล้วม้วนให้แน่น.

5

นำโรลที่เสร็จแล้วใส่จานและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองใช้แผ่นแป้งตอร์ติยาแทนกระดาษข้าวเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.เพิ่มผักหลากหลายชนิดเพื่อรสชาติที่อร่อยขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล