
โรลกุ้งกระดาษข้าว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
โรลกุ้งกระดาษข้าว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 250 กรัม (ปอกเปลือก)
ผัก
- 🥬 ใบผักกาด 4 ใบ (ล้างและเตรียมไว้)
- พริกหยวก 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
วัตถุดิบพื้นฐาน
- แผ่นกระดาษข้าว 8 แผ่น
ขั้นตอน
1
ลวกกุ้งในน้ำร้อนให้สุกแล้วพักให้เย็น.
2
หั่นพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ และฉีกผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
3
นำแผ่นกระดาษข้าวแช่น้ำอุ่นจนแผ่นนิ่มแล้วนำออกมาแผ่.
4
วางผักกาด พริกหยวก และกุ้งบนกระดาษข้าวแล้วม้วนให้แน่น.
5
นำโรลที่เสร็จแล้วใส่จานและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองใช้แผ่นแป้งตอร์ติยาแทนกระดาษข้าวเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.เพิ่มผักหลากหลายชนิดเพื่อรสชาติที่อร่อยขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล