CookPal AI
recipe image

Rice Porridge with Miso Mackerel Can

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Rice

    • 🍚 1 bowl (200g) cooked rice

  • Egg

    • 🥚 1 beaten egg

  • Fish

    • 1 can (190g) miso mackerel

  • Spices

    • 1 tsp grated ginger

  • Broth

    • 1/3 tsp Japanese dashi powder
    • 💧 400ml water

  • Garnish

    • 🧅 1 tbsp chopped green onion

ขั้นตอน

1

Rinse the cooked rice in a sieve and drain the water.

2

Heat the dashi powder and water in a pot over medium heat until boiling.

3

Add the rice, miso mackerel can, and grated ginger to the pot. Break the mackerel into chunks while stirring. Cover and simmer on low heat for 2-3 minutes.

4

Pour the beaten egg into the pot and lightly stir. Cover the pot, turn off the heat, and let the egg cook with residual heat until semi-cooked.

5

Serve in a bowl and garnish with chopped green onion.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use leftover rice to save time and reduce waste.Adjust the amount of ginger based on your preference for spiciness.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days and reheated gently.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล