
พุดดิ้งข้าวกับอินทผลัม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
พุดดิ้งข้าวกับอินทผลัม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวขาวสุก 2 ถ้วย
- 🥛 นม 2% 2 ถ้วย
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🌴 อินทผลัม 15 ผล (เอาเม็ดออกแล้วหั่น)
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร และปั่นจนหยาบแต่ไม่ละเอียดเกินไป
2
เทลงในหม้อและคนให้เข้ากันกับนม น้ำตาล และอินทผลัม
3
เคี่ยวไฟต่ำและคนเป็นระยะๆ จนกว่าอินทผลัมจะนุ่ม ประมาณ 20 นาที
4
เสิร์ฟแบบร้อนหรือเย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
192
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 41gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่อินทผลัมในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาทีหากแข็งเกินไปที่จะหั่นใช้หม้อเคลือบกันติดเพื่อป้องกันไม่ให้พุดดิ้งไหม้สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้เปลี่ยนนม 2% เป็นนมสดเต็มไขมันเก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็นและบริโภคภายใน 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล