CookPal AI
recipe image

เบอร์ริโตเนื้อวัวตุ๋น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
    • 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก หั่นสับ
    • เนื้อวัวตุ๋นสุกหั่นแล้ว 2 ถ้วย
    • ซอสทาโก้สำเร็จรูป 1 ขวด (8 ออนซ์)
    • พริกเขียวหั่นเต๋ากระป๋อง 1 กระป๋อง (4 ออนซ์)
    • ผงกะหรี่ ½ ช้อนชา
    • เกล็ดพริกแดง ⅛ ช้อนชา หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)
    • แป้งตอร์ติญ่าขนาด 7 นิ้ว 6 แผ่น อุ่นแล้ว
    • ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ½ ถ้วย
    • ผักกาดแก้วขูดฝอย 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางสูง เทน้ำมันลงไป รอจนร้อน เติมหัวหอมและกระเทียมลงผัดจนนุ่มและใส ประมาณ 5 นาที

2

ใส่มะเขือเทศ เนื้อวัวตุ๋น ซอสทาโก้ พริกเขียว ผงกะหรี่ และเกล็ดพริกแดง หากต้องการ ผัดให้เข้ากันจนเดือด

3

ลดไฟเป็นระดับกลาง ตุ๋นโดยไม่ปิดฝาประมาณ 25 นาที หรือจนกว่าส่วนผสมจะข้น

4

จัดวางแป้งตอร์ติญ่าบนพื้นทำงานสะอาด ๆ แบนราบ ตักเนื้อวัวผสมประมาณ 2/3 ถ้วยลงตรงกลางแต่ละแผ่นของแป้งอุ่น

5

โรยชีสและผักกาดแก้วโดยทั่ว เสร็จแล้วพับปลายและด้านข้างให้เป็นแพ็กเกจ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

405

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถโรยใบกระเพราสดหรือบีบน้ำมะนาวบนเบอร์ริโตก่อนเสิร์ฟอุ่นแป้งตอร์ติญ่าเล็กน้อยก่อนประกอบ เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งฉีกขาดเพื่อประหยัดเวลา ใช้เนื้อวัวตุ๋นสำเร็จรูปหากมี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล