ไก่อบ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ไก่อบ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 ไก่ 500 กรัม
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌿 โรสแมรี่สดเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
2
ทาไก่ด้วยเกลือ พริกไทย กระเทียมสับ และน้ำมันมะกอกให้ทั่ว
3
วางไก่บนถาดอบและวางโรสแมรี่สดไว้ด้านบน
4
นำไก่เข้าเตาอบที่อุ่นแล้วและอบเป็นเวลา 25-30 นาที
5
เมื่อไก่สุกแล้ว ให้นำออกจากเตาอบและพักไว้ประมาณ 5 นาที ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การปูถาดด้วยฟอยล์จะช่วยให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้นการราดซอสบนไก่ระหว่างการอบจะช่วยให้ไก่มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล